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CatégorieStop mal de dos
Pilates : Avril 2026
Votre séance de Pilates du mois d’Avril en intégralité. Bonne pratique à tous
Pilates Mars 2026
Voici l’enregistrement en live du cours de Pilates de Mars 2026. Vous pouvez le suivre comme si vous étiez au Studio. Matériel à prévoir : Magic circle et ballon paille Bonne pratique à tous
Séance de Pilates – Février 2026
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Pilates : Replay Avril 2024
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Yoga Doux : Replay Avril 2024
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Pilates : Replay Mars 2024
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Pilates Juin 2023
En Juin, le Pilates s’amuse autour du ballon paille ! Voici quelques-uns des exercices que nous pratiquons au Studio ce mois-ci Variations autour du :– Corkscrew– Side Kick– Shoulder Bridge– Swan Dive– Leg Lower and Liftet quelques autres bien-sûr pour le plus grand plaisir des élèves
Yoga Stretch Mai 2023
Cette séance est accès sur le dos et l’étirement/assouplissement des jambes . Un stretch tout en douceur pour relâcher les tensions dans le bas de votre dos.
Yoga Doux de Noël
Je vous offre ici l’enregistrement de notre dernier cours de Yoga Doux de Décembre au Studio. Equilibre pour l’énergie et détente du dos seront au RDV. Bonne pratique à tous Séance enregistrée en direct d’un cours au Studio.