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CatégorieMéditation
Méditation pour les enfants : La méditation du Nuage
8 minutes de méditation pour les enfants au travers d’un voyage enchanté sur un petit nuage. Un excellent moyen de calmer l’agitation et favoriser le retour au calme avant d’aller se coucher. N’hésitez pas à pratiquer avec votre enfant, dans un environnement calme et tranquille. La méditation peut être faite assis, allongé sur un tapis
Méditation « express »
Une méditation très courte (5 minutes), à faire où vous voulez, quand vous en ressentez le besoin. 5 minutes pour vous apaiser et vous recentrer sur vous avant de retourner à vos occupations. Vous devez vous connecter pour voir le contenu.SVP Connexion. Pas encore abonné ? Vous abonner
Débuter en méditation
Un méditation de quelques minutes pour vous aider à débuter en méditation.
Méditation pour s’endormir : la lumière blanche
Une méditation guidée pour vous accompagner vers le sommeil.
Méditation pour s’endormir : éliminer les tensions musculaires avec la planche
Une méditation guidée pour vous accompagner vers le sommeil.
Méditation : Se détendre avec la respiration ventrale
Dix minutes de méditation guidée pour vous, basée sur la respiration abdominale.
Méditation : apprécier le calme et l’immobilité
Une courte méditation pour apprécier le calme et l’immobilité, prendre du temps pour soi, se détendre et apprécier l’instant présent.
Méditation : Calmer le corps et l’esprit.
Une méditation guidée pour vous aider à relâcher le corps et apaiser l’esprit.
Méditation : Booster la confiance en soi
Une méditation pour booster votre confiance en vous et en vos capacités.