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CatégorieEtre plus zen
Hatha Yoga – Replay Avril 2024
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Yoga Doux : Replay Avril 2024
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Yoga Doux : Replay Mars 2024
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Challenge « 7 postures pour le Printemps »
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Hatha Yoga du Printemps – Mars 2024
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Yoga Stretch Mai 2023
Cette séance est accès sur le dos et l’étirement/assouplissement des jambes . Un stretch tout en douceur pour relâcher les tensions dans le bas de votre dos.
Yoga Doux de Noël
Je vous offre ici l’enregistrement de notre dernier cours de Yoga Doux de Décembre au Studio. Equilibre pour l’énergie et détente du dos seront au RDV. Bonne pratique à tous Séance enregistrée en direct d’un cours au Studio.
Yoga Doux : Mai 2022
Une séance inspirée du Yin Yoga pour accepter de lâcher prise. Les postures sont maintenues entre 1 et 3 minutes et s’accompagnent d’une respiration ample et profonde. Prévoyez du matériel :– Un bolster, zafu ou gros coussin (nous avons utilisé un foam roller au studio)– Briques de Yoga ou petit coussin– Un plaid pour la
Yoga Doux : Cours complet (Mars 2022)
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