Cette séance est accès sur le dos et l’étirement/assouplissement des jambes . Un stretch tout en douceur pour relâcher les tensions dans le bas de votre dos.
Cette vidéo est un enregistrement en direct d’un cours au studio en mai 2023. Il y a un petit problème de cadrage au tout début mais vous devriez vous en sortir !! Prévoyez une sangle de yoga ou une grande ceinture.