Un flow de Yoga Dynamique à suivre simplement en respirant.
Des postures pour améliorer votre Stabilité et votre Equilibre au quotidien.
Pour améliorer votre stabilité, pensez à respirer calmement, soyez concentré en fixant un point à hauteur du regard.
Engagez votre sangle abdominale et les muscles de vos cuisses et fessiers de la jambe d’appui.