Un flow à suivre simplement en respirant.
Des postures d’ancrage pour renforcer vos cuisses, vos fessiers et votre sangle abdominale, tout en restant connecté à la Terre.
Pensez à vous grandir et à garder votre alignement, l’ancrage de vos pieds et votre centre engagé.
Vous vous sentirez plus ancré, à votre place, plus fort et plein d’énergie.
Vous devez vous connecter pour voir le contenu.SVP Connexion. Pas encore abonné ? Vous abonner