Un tuto de quelques minutes pour vous aider à réaliser la posture de l’Arbre, quelque soit votre niveau avec des variantes simplifiées pour les débutants. Cet asana vous aidera à trouver votre équilibre de la journée.
CatégorieYoga Dynamique
Méditation : Se détendre avec la respiration ventrale
Dix minutes de méditation guidée pour vous, basée sur la respiration abdominale.
Yoga : Variation simplifiée des salutations au Soleil N°1
Une variation simplifiée des salutations au soleil pour débuter le yoga en toute sérénité.
Cette vidéo vous est offerte.
Méditation : apprécier le calme et l’immobilité
Une courte méditation pour apprécier le calme et l’immobilité, prendre du temps pour soi, se détendre et apprécier l’instant présent.
Méditation : Calmer le corps et l’esprit.
Une méditation guidée pour vous aider à relâcher le corps et apaiser l’esprit.
Yoga Détox et Torsions
Une séance pour améliorer les troubles de la digestion après les fêtes !
Yoga Dynamique Débutant (replay)
Vous n’avez jamais pratiqué de Yoga Dynamique ? Ce replay est fait pour vous.