Un circuit Pilates pour améliorer votre mobilité et votre souplesse.
CatégoriePilates
Pilates : 1/2 Roll-Up Débutant
La colonne vertébrale est au centre de tout notre corps. Un exercice pour mobiliser votre colonne en douceur.
Pilates : Abdos spécial débutants
Des exercices Pilates pour renforcer votre sangle abdominale, tout en protégeant votre dos. Cette vidéo vous est offerte.
Pilates : Circuit N°1 Renfo
Un circuit d’exercices Pilates pour varier les plaisirs et travailler différemment.
Pilates : Hundred (La centaine)
Un exercice pour renforcer les muscles profonds de votre sangle abdominale. Cette vidéo vous est offerte.
Pilates : Leg Pull Front
Un exercice Pilates : gainage, renforcement centre du corps, renforcement des bras et mobilité des chevilles. Cette vidéo vous est offerte.
Pilates : Replay décembre 2020 N°2
Cours N°2 pour plus d’intensité et de rythme ! Vous devez vous connecter pour voir le contenu.SVP Connexion. Pas encore abonné ? Vous abonner