Archives des Etre plus zen - Page 2 sur 5

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By : Sonia Robinson mars 16, 2022mars 17, 2022

Yoga Doux : Cours complet (Mars 2022)

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By : Sonia Robinson mars 15, 2022mars 15, 2022

Méditation : « Sensations Corporelles »

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By : Sonia Robinson juillet 13, 2021juillet 19, 2021

Yoga Dynamique : « Flow Energy »

Un flow dynamique pour vous mettre en route et faire le plein d’énergie pour votre journée. Idéal pour démarrer chaque matin. Calez vos mouvements sur le rythme de votre respiration. Enjoy ! Vous devez vous connecter pour voir le contenu.SVP Connexion. Pas encore abonné ? Vous abonner

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By : Sonia Robinson juillet 13, 2021juillet 19, 2021

Yoga Doux « Eté 2021 : Relâcher les tensions Dos et Hanches

Une séance de Yoga Doux pour relâcher les tensions accumulées dans votre dos et dans vos hanches. Idéal en fin de journée. Vous aurez besoin d’une sangle de Yoga (ou d’une grande ceinture) et éventuellement d’un coussin. Vous devez vous connecter pour voir le contenu.SVP Connexion. Pas encore abonné ? Vous abonner

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By : Sonia Robinson juin 28, 2021décembre 29, 2023

Yoga Doux pour le soir N°2 (Live FB)

Live FB Une courte séance pour vous aider à vous détendre en fin de journée et faciliter l’endormissement. A refaire chaque fois que vous en éprouvez le besoin. Bonne séance

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By : Sonia Robinson juin 28, 2021décembre 29, 2023

Yoga Doux pour les hanches (Live FB)

Yoga doux pour ouvrir et assouplir vos hanches en douceur. 40 minutes de Bien-Être ! Live FB du 24/04/2021

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By : Sonia Robinson juin 22, 2021décembre 29, 2023

Yoga du soir N°1 (Live FB)

Pour fêter la journée internationale du Yoga, j’ai proposé en live une séance accessible à tous : un yoga du soir tout doux pour détendre votre dos et apaiser les tensions de la journée. 45 minutes pour vous relaxer en douceur !

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By : Sonia Robinson mai 26, 2021mai 26, 2021

Yoga Dynamique : Force et Ancrage (avec consignes et ajustements)

Retrouvez le flow de Yoga Dynamique Force et Ancrage avec toutes les consignes et ajustements de placement pour de belles postures, en toute sécurité.