Yoga : Relâcher les tensions dans le bas du dos

Des postures douces et adaptées à tous pour soulager le bas de votre dos et relâcher les tensions.

Au fil de la journée, de nombreuses tensions s’accumulent dans le bas de votre dos : position assise prolongée, gestes répétitifs, charges lourdes,…

Les états de stress émotionnels sont également un facteur aggravant : l’expression « en avoir plein le dos » prend alors tout son sens !

Profitez de cette séance douce pour vous détendre physiquement et psychiquement.