Le mois de Mars est celui du Printemps, une période de Renouveau, de Renaissance …
La Nature se prépare et se réveille doucement de sa torpeur. Les jours sont plus longs, la lumière est plus présente et nous nous sentons RE-NAÎTRE !
Notre corps va vivre la même période de transition et accueillir de nouvelles énergies.
Certaines postures de Yoga sont propices à nous aider à aborder en douceur cette transition, comme les torsions, les ouvertures et les postures debout dynamisantes.
C’est pourquoi, j’ai construit mes cours en ligne du mois de Mars avec cette approche et je vous propose donc 2 séances vidéos de 30 minutes chacune pour vous accompagner : une séance de Yoga Doux et une séance de Yoga Dynamique.
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