Une variation simplifiée des salutations au soleil pour débuter le yoga en toute sérénité.
Cette vidéo vous est offerte.
CatégorieDémarrer ma journée
Méditation : apprécier le calme et l’immobilité
Une courte méditation pour apprécier le calme et l’immobilité, prendre du temps pour soi, se détendre et apprécier l’instant présent.
Méditation : Calmer le corps et l’esprit.
Une méditation guidée pour vous aider à relâcher le corps et apaiser l’esprit.
Méditation : Booster la confiance en soi
Une méditation pour booster votre confiance en vous et en vos capacités.