Une courte séance pour ouvrir votre coeur et donner de l’espace dans votre dos.
Deux versions vous sont proposées : une version 1 plus douce et une version 2 avec la variation d’une posture qui demandera stabilité et équilibre.
Cette séance vous permettra de :
– Ouvrir la cage thoracique et améliorer votre respiration
– Lutter contre le dos rond (cyphose)
– Dénouer les tensions dans le haut du dos
– Se relaxer et faire le plein d’énergie
Choisissez maintenant la version de votre choix !
Version N°1
Version N°2